Psihoterapija - Psihoterapija Maja

ČUSTVENA ZRELOST Z OČMI GEŠTALT PSIHOTERAPIJE

Članek, Duševno zdravje, Odnosi in osebna rast16. novembra, 20254KViews 0Likes 0Comments

Kar nekaj člankov sem napisala na temo čustvene zrelosti. V tokratnem dajem poudarek na to, kako geštalt terapija gleda na čustveno zrelost in kako nam lahko psihoterapija pomaga to čustveno zrelost tudi razvijati. Čustvena zrelost je ena tistih lastnosti, ki jih vsi hitro opazimo, težje pa jih je opisati. Ko govorimo o zreli osebi,…

Čustveno zanemarjanje: nevidna travma

Članek, Duševno zdravje, Odnosi in osebna rast6. oktobra, 20254KViews 0Likes 0Comments

Travma ni dogodek, travma je naš odziv na neki dogodek ali dogajanje. Travma je torej nekaj, kar se zgodi znotraj nas. Dogodek, ki ga imenujemo travmatičen, ne povzroči travme. Travmo povzroči to, da ta dogodek poškoduje neko osebo, zato ker jo preplavi, ker je preveč zanjo, ker se zgodi prekmalu, živčni sistem tega ne more…

Narcisizem in narcisi: med aroganco in ranljivo notranjostjo

Članek, Duševno zdravje, Odnosi in osebna rast9. septembra, 20254KViews 0Likes 0Comments

Za videzom grandioznosti in arogance se pogosto skriva ranljiva notranjost, polna negotovosti vase, strahu in sramu. Narcisizem je postal modni izraz Narcisizem: dandanes zelo hitro nekoga označimo kot narcisa. »Tarče« te oznake, ki je postala stigma, so (utemeljeno ali tudi ne) naši bivši partnerji, zahtevni sodelavci ali nadrejeni, tako rekoč vsi, ki se…

ODLAŠANJE NA PSIHOTERAPIJI

Članek, Duševno zdravje, Odnosi in osebna rast1. septembra, 20254KViews 0Likes 0Comments

Verjetno ste se tudi vi že kdaj znašli v situaciji, ko ste z neko nalogo, projektom ali z učenjem za izpit začeli šele tik pred iztekom roka, zadnji trenutek, zadnji dan, zadnji teden. Samo po sebi to niti ni težava: občasno se vsakemu lahko zgodi, da potrebuje počitek ali čas za razmislek. Odlašanje pa lahko postane…

ČUSTVENO NEZRELI STARŠI – BREZ RAZOČARANJ (2. DEL)

Članek, Duševno zdravje, Odnosi in osebna rast20. avgusta, 20254KViews 0Likes 0Comments

V drugem delu članka obravnavam veščine komuniciranja s čustveno nezrelimi starši in poti, kako jih razvijemo, da se osvobodimo iz primeža, v katerega smo se že davno ujeli – kako osrečiti svoje starše, da bodo oni potem lahko osrečili nas. Govorimo o odraslih ljudeh, ki so odraščali ob čustveno nezrelih starših. Ko se čustveno nezreli…

Anksioznost na terapiji

Članek, Duševno zdravje, Odnosi in osebna rast9. junija, 20254KViews 0Likes 0Comments

Anksioznost je kot tek na mestu, za katerega porabimo veliko energije. Onemogoča nam normalno življenje, delo in nas duši. Anksioznosti se pridruži strah pred ponovno anksioznostjo in jo s tem hrani. Kot bi bili ujeti v začaranem krogu. A se je lahko ozdravimo, če se ustavimo, pogledamo vase in pogledamo, kaj jo povzroča, kakšna je,…

KAKO PSIHOTERAPIJA ZDRAVI IZGORELOST

Članek, Duševno zdravje, Odnosi in osebna rast11. maja, 20254KViews 0Likes 0Comments

Veliko se piše in govori o izgorelosti ali s tujko burnoutu. Ko nekoga izgorelost doleti, pa jo težko prepozna. Za kaj torej gre pri izgorelosti? To je izčrpanost, ki je povezana s pretiranim delom. Izgorelost pa ne nastaja samo na delovnem mestu, pred njo niso varne niti gospodinje ali pa na primer osebe, ki intenzivno…

STRAH PRED SMRTJO

Članek, Duševno zdravje, Odnosi in osebna rast17. marca, 20254KViews 0Likes 0Comments

Zavedanje o smrti, o tem, da bomo nekoč preminili tudi mi, lahko, paradoksno, vnese več življenja. Že naš pesnik Prešeren nas je opominjal: Memento móri! Ko spustimo vase misel, da je vse minljivo, tudi in predvsem mi sami, preusmerimo fokus na stvari, ki imajo za nas večji pomen. Lahko dajemo več pozornosti temu, kar…

Psihološki testi

Članek, Psihološki osebnostni testi16. avgusta, 20234KViews 0Likes 0Comments

Poznamo številne oblike in vrste psiholoških testov. Za hiter pregled in potešitev radovednosti vam spodaj prilagamo nekaj povezav do javno dostopnih psiholoških testov. Test osebnosti Partnerski odnos, zadovoljstvo Test za depresijo Test anksiozna motnja Na spletni strani 16personalities.com rešite test osebnosti in prejmite natančen opis, zakaj počnete stvari, kot jih. Samoocenjevalni test - Pred vami…

Ljubite nekoga, ki ljubi dramo?

Članek, Duševno zdravje, Odnosi in osebna rast26. julija, 20232KViews 0Likes 0Comments

So ljudje, ki ljubijo dramo, ustvarjajo kaos, gredo iz enega ekstrema v drugega. Enkrat so prijazni in ljubeznivi »kot bog«, spet drugič nas pahnejo v čustveni pekel. Muhavi in nepredvidljivi so. Vzbujajo nam občutke krivde in nemoči in vse skupaj najeda našo dobro samopodobo. Ker znajo biti tako zelo očarljivi, razumevajoči in pozorni, razlog za…